Rückbildungskurs
In diesem Rückbildungskurs lernst Du deinen Beckenboden und deine Bauchmuskeln zu spüren und zu stärken und so deine Mitte wiederzufinden. Die Kursinhalte wechseln zwischen Wahrnehmungs- und Kräftigungs-Übungen, Entspannung und Information.
Du hast Großes geleistet – tu‘ dir und deinem Körper etwas Gutes!
Ein Besuch dieses Kurses wird ab 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt empfohlen!
Ebenso wird empfohlen den Kurs ohne Baby zu besuchen – sollte es jedoch nicht anders möglich sein, kann euer Zwerg natürlich auch mitkommen.
Kurs II: 5x ab DO 27.8.26: 17.30 – 18.30 Uhr
Kurs III: 5x ab DO 5.11.26: 17.30 – 18.30 Uhr
Kosten: EUR 77,- (EKiZ-Mitglied) / EUR 85,-
Leitung: Sarah Tapler, Hebamme
